Posledné novinky

Pripraviť si zdravý obed nemusí zabrať hodiny pred sporákom. Inšpirujte sa receptami, ktoré sme pre vás vybrali. 1. Šalát z kuskusu Kuskus patrí medzi základné suroviny zdravého a rýchleho obeda. Dá sa totiž pripraviť na veľa spôsobov. S mäsom alebo bez, na sladko i slano. ...

Pod pojmom sacharidy si väčšina z nás predstaví zlé cukry a v prípade diéty sa ich snaží všetky zaradom vylúčiť. Tento krok ale nie je správny. Sacharidy majú v našom jedálničku dôležité miesto a rozhodne nie je správne hádzať ich všetky do jedného vreca. Dodávajú ...

Správna bežecká technika, dobrá obuv a kvalitná rozcvička. To sú tri základné piliere toho, ako predchádzať úrazom pri behu. Aj napriek dodržaniu týchto zásad sa však bežcom niekedy stane, že sa prihodí zranenie. Medzi najčastejšie patrí vyvrtnutý členok. ...

Slepé črevo. Častokrát ani nevieme, kde sa v tele nachádza. Teda až do chvíle, kedy pocítime ostrú prenikavú bolesť v pravej dolnej časti brucha. Vtedy začína ísť do tuhého. Podcenenie zápalu slepého čreva vás môže stáť život. Dodnes koluje mýtus o zbytočnosti slepého čreva. Aj ...

Patríte medzi kávičkárov, ktorí si radi doprajú svoju “čiernu vodu”? Patrí to neodmysliteľne k vášmu každodennému rituálu? A počuli ste už o zelenej káve? Prečítajte si základné informácie o tom, čo to je, aké špecifické účinky má a prečo sa ju určite oplatí vyskúšať. Zelená ...

Nový rok so sebou priniesol množstvo zmien. Niektoré z nich sa dotkli aj stavebníctva. Azda najvýznamnejšou z nich je práve prechod na energetickú triedu A0. Všetky novostavby, ktoré dostanú stavebné povolenie v od 1. januára 2021 ju musia spĺňať. Aké sú však kritéria na to, ...

Cirhóza pečene je ochorenie, ktoré sa dostáva čoraz viac do popredia. Podľa štatistík je šiestym najčastejším dôvodom úmrtia na Slovensku. Dobrá správa je, že problémy s pečeňou nevznikajú náhle, ale niekoľkoročným pôsobením škodlivých faktorov na náš organizmus. Preto sa im dá prevenciou predísť. Aby sme ...